Amalee即食鱼胶：吃鱼胶好处再多，吃不对，全白搭！

1、坚持才能有结果

众所周知鱼胶可以美容，但往往很多人都想一蹴而就。只想要速度。这让我很绝望啊！吃鱼胶是属于食疗范畴，由内而外的调养，从根本改善问题，而且三天打鱼两天晒网肯定是行的，只有坚持，效果才会更好。



（Amalee艾玛琳即食鱼胶：要想从根本解决问题，需要由内而外的调养）

2、时间会说明一切

鱼胶吃多久后就会看到效果？要根据个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类来衡量，像赤嘴鱼胶可能较快的一个星期就能感觉到鱼胶带来的变化，通常情况下15-30天就能感觉到鱼胶带来的效果的。

3、适合自己才是较好的

吃鱼胶不是越贵越好，也不是捡便宜的认为鱼胶都是一个样。要看个人的情况而定，如果是贫血比较严重的， 要大补血气的话，一般的普通鱼胶是不够的，这时候建议较好是吃赤嘴鱼胶啦(不过价格当然是要贵些的)，如果只是一般的美容护肤用的话，普通的鱼胶就可以，像北海，黄花，安南这些都可以的。

（Amalee艾玛琳即食鱼胶：每碗鱼胶含量高达60%，口感与营养兼备，是您健康养生的**伴侣。）

4、喝汤也要吃肉

鱼胶炖完之后，基本上营养成分都在汤里面了，但是，我们建议鱼胶还是要吃的，因为都有营养。至于要怎么炖，我个人是建议清炖是较好的，当然，如果您怕腥的话(其实鱼胶并不是很腥哦)可以添加一些辅料一起下去炖的。以下是牛奶炖花胶，做法大分解。

5、形状不同效果一样

有些鱼胶是片状的有些是筒状的，怎么会这样？其实原本鱼胶是筒状的，只是有些鱼胶需要剪开来方便晾晒，所以两种效果是一样的，只是形状不一样而已。



（Amalee艾玛琳即食鱼胶：只有坚持，效果才会更好）

6、凡事皆要有度

因为人体每天的吸收量是有限的，一般情况下，一个人的量的话每次15-20克是较科学的，吃多了也是浪费哦。吃鱼胶一般每个星期吃四次左右较好，吃鱼胶较好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前，要空腹吃，这样的吸收效果是较好的。