艾玛琳燕窝阿胶：怎么吃阿胶糕才能更好的吸收营养？

阿胶糕对于我们许多人来说都并不陌生，很多人就算没有吃过阿胶糕也多多少少听过它的作用。大家都知道，阿胶糕是女人的好闺蜜、好朋友，然而，阿胶糕并不是女人的**，男人、老人、亚健康人群等不同群体都可以吃出不一样的健康哟！！



1、补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

2、美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

3、可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

4、增强体质

经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。



1、愿意吃肉的，可以做阿胶甜肉

制作方法很简单，瘦肉250g洗净切块，先炖到锅中，成熟时加入Amalee艾玛琳燕窝阿胶20g、白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁。常吃阿胶甜肉可以治贫血。

2、愿意喝酒的男士，可以尝试自己制作阿胶酒

将Amalee艾玛琳燕窝阿胶80g切成小块（或砸碎），置小坛内，倒入适量黄酒，将坛放在文火上煮沸，边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，药酒约有500ml时可取下放冷，收入瓶中。每日早、中、晚各1次，每次空腹温饮20～30ml。有补血止血、滋阴、润肺之功效。

主治：血虚萎黄、虚劳羸瘦、面色无华、眩晕心悸、阴虚咳嗽等。

3、愿意喝茶的朋友，可泡阿胶红茶

Amalee艾玛琳燕窝阿胶6克、红茶3克，沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕、面色萎黄、血虚体质者。

日常在家做饭时可做阿胶排骨，做法是：Amalee艾玛琳燕窝阿胶30～50克，砸碎，可供2～3人食用的排骨适量，加入少量陈皮、白芷等调味，家常做法炖熟即可。吃肉喝汤，长期服用可强身健体。